線の模様レッスンをEさんに受けていただきました
レッスンの最初の導入で、わたしからのルール説明が終わるといよいよ描画スタートです
Eさんは線をゆっくりと引き始めました
このレッスンの一番重要なルール
「ゆっくりと線を引く」
をEさんはちゃんと守っています
Eさんは10分経ってもゆっくりとゆっくりと線を引き続けています
20分経ってもゆっくりとゆっくりと線を引き続けるEさん
見ている私はEさんの引く線の美しさをずっと凝視しています
Eさんは30分経っても
40分経っても
ゆっくりとゆっくりと
ゆっくりとゆっくりと
線を引き続けます
これはもしかして1時間コースか？
その1時間を過ぎた時
Eさんの手が止まりました
そして
背景に「動く線」を数本、またゆっくりと引き始めました
その線を引き終え、また手が止まった時に
私の方から「Eさん」と
お声がけしました
そしてEさんは驚きます
「ええ！
もうこんな時間・・・・・」
もう1時間以上描いているんですが、何分くらい経ったような感じですか?
とお聞きすると
「20分～30分くらいかなあと思ってました」とEさん
この答えと表情と額に滲む汗から、Eさんは本当に無意識状態に1時間以上入っていたことがわかります
レッスンのまとめの時間に、最後のお楽しみである「辞書を使った名前づけ」をしていただき終了となりました
Eさんに
「このレッスンを受けていただいた直後にお聞きします。
ズバリ このレッスンはどうでしたか？」
と投げかけましたらEさんはこうお話をされました
マインドフルネスというか・・・瞑想です
身体の中から・・・出す瞑想
いや、「出す」だとあれだから・・・「描く瞑想」です
「描く瞑想」だと皆さんに伝わりやすいんじゃないかな・・・
「首から内臓にかけて身体の中心を通っている太いパイプみたいなもの、その辺りがスッキリとしました！」
とも、表現してくださったEさんはレッスンを受ける前とは別人のように表情が活き活きと輝いて見えました
Eさんの肌に光るものがあり（本物の汗）まるでスポーツジム帰りのようでもありました
線をじっくりとゆっくりと1時間も引き続けたEさんの
「線を見続ける筋力、線を描き続ける筋力」の疲労はかなりのものだったと推測されます
無になってゆっくりとゆっくりと線を引き続けることで身体の中から不要なものが線となって排泄される
アートカウンセリングデトックスレッスンはこんな方におすすめです
いつも頭が情報でパンパンになっている方
寝ても疲れがとれない方
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